キックボクシングの出張パーソナルトレーニング「CHAMPIONSHIP」では、実戦的な動きで美しく、強い、健康な身体作りを目指します。
キックボクシングの元日本チャンピオンが、ご自宅、会社、体育館、スタジオなどに出張し、キックボクシングの指導、エクササイズを行ないます。
マンツーマンでのパーソナルレッスンから、グループレッスンまで、レベル、目的、ご要望に合わせた指導を行ないます。
ダイエットやシェイプアップを目指す方、健康のための運動がしたい方、護身術を身に付けたい方まで、ぜひお気軽にご相談ください。
※上記以外の時間帯につきましても、お気軽にご相談ください。
キックボクシングは、パンチに加えてキックなどの足技も使って行う格闘技です。
運動量が多いキックボクシングは、ジョギングと同じ有酸素運動になりますので、
脂肪燃焼効果が見込めるほか、ボクシングと違って全身を使うので、
腹筋や腰回りの筋肉を鍛えることができます。基礎代謝の向上にもつながるため、
ダイエットやシェイプアップ、健康維持などへの効果が高いといえます。
また、ミットに向かって思いっきりパンチやキックするので、ストレスを発散できるのも大きな魅力です。
トレーニングの内容や時間などについては、キックボクシングの出張パーソナルトレーニング「CHAMPIONSHIP」まで、お気軽にご相談ください。
